Resilience & Growth
Yoga meets Psychology Retreat
Vom 28. Juni bis 5. Juli 2025 laden wir dich ein, mit uns im sonnigen Süden Spaniens, in einem 4-Sterne Bio-Retreat-Hotel, eine Auszeit zu genießen, die über den Moment hinauswirkt. In 7 Tagen bekommst du in der Sonne und Natur Andalusiens nicht nur die Möglichkeit zu entspannen – wir ermöglichen dir die Mind-Body-Connection besser zu verstehen und statten dich mit den Tools aus, die dir selbstgesteuertes, persönliches Wachstum ermöglichen.
Features
Im Preis integriert:
Andalusien,
Spanien
7 Übernachtungen
im Bio-Hotel
Mehrere Yoga Sessions
proTag
Tägliche Mindset
Workshops
Veg. Essen &
Wasser, Tee & Kaffee
Aufregende
Canyoning Tour
Vibe
Stell dir vor: Entspannte Stunden am Pool, köstliches vegetarisches und veganes Essen und die Schönheit Andalusiens – alles in greifbarer Nähe zum Meer. Das Programm, welches wir dafür entwickelt haben, erweckt eine Herzensidee von uns zum Leben.
Vision
Unsere Vision ist es, dich nicht nur vorübergehend aus dem Alltag zu entführen, sondern dich mit psychologischen Hintergrundwissen auszustatten, sodass du Ruhe und Gelassenheit auch in deinen Alltag integrieren kannst.
Mindset
Du lernst mehr darüber:
-
deine individuellen Stresssymptome frühzeitig zu erkennen
-
deinen Stress durch effektive Tools zu reduzieren
-
deinen Umgang mit Herausforderungen zu verändern
-
dein Mindset auf persönliches Wachstum auszurichten
Resilience
Ein Highlight unseres Retreats ist eine Canyoning-Tour, die dich gezielt (positivem) Stress aussetzen soll. Durch kraftvolles Vinyasa Yoga, Meditation und Ruhephasen stärkt diese Erfahrung die Verbindung zwischen dir, deinem Körper und deinem Selbst.
Growth
Begleite uns auf dieser Reise, die wissenschaftlich fundiert und dennoch tief entspannend ist. Entdecke, wie du dich durch dein Wissen selbst in stressigsten Situationen zu innerer Ruhe transformieren kannst– und beginne dein persönliches Wachstum durch Resilienz.
Tagesablauf
(Beispiel)
Morning Flow
7:30-8:30 Uhr
Power Yoga
14:00-15:00 Uhr
Workshop (Therorie)
9:00-10:00 Uhr
Workshop (Integration)
15:30-16:30 Uhr
Brunch
10:00-12:00 Uhr
Dinner
18:00-19:30 Uhr
Me-Time
12:00-14:00 Uhr
Entspannungsyoga (optional)
20:00-21:00 Uhr
Yoga Flow
Gallery
Ein erster Eindruck:
Meet the Team
Hiermit stellen wir uns dir einmal kurz vor, damit du einen ersten Eindruck davon erhälst, wer dich während des Retreats betreut und dir (auch im Vorfeld) jederzeit zur Seite steht.
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