Die einzigartige Reise zu dir selbst!
Vom 1. November bis 8. November 2025 lade ich dich ein, mit mir im sonnigen Süden Spaniens, in einem 4-Sterne Bio-Retreat-Hotel, eine Auszeit zu genießen, die über den Moment hinauswirkt. In 7 Tagen bekommst du in der Sonne und Natur Andalusiens nicht nur die Möglichkeit zu entspannen – hier bietet sich dir zudem die Möglichkeit durch tägliche Vinyasa Yoga Einheiten und einen wechselnden Fokus auf verschiedene Körperbereiche ein tieferes Bewusstsein für dich selbst zu entwickeln und damit in Verbindung stehende Blockaden aufzulösen.
Features
Im Preis integriert:
Andalusien,
Spanien
7 Übernachtungen
im Bio-Hotel
Mehrere Yoga Sessions
pro Tag
Tägliche Meditationen & Atemübungen
Veg. Essen &
Wasser, Tee & Kaffee
Gemeinsame Reflexion
Vibe
Stell dir vor: Entspannte Stunden am Pool, köstliches vegetarisches und veganes Essen und die Schönheit Andalusiens – alles in greifbarer Nähe zum Meer. Das Programm, welches ich dafür entwickelt habe, erweckt eine Herzensidee von mir zum Leben.
Vision
Meine Vision ist es dir Entspannung und körperlichen Ausgleich zu schenken. Durch einen wechselnden Fokus auf unterschiedliche Körperbereiche bekommst du ein tiefes Körpergefühl und kannst so mögliche Beschwerden auflösen.
Emotionen
Hinter jeder physischen Beschwerde steht in der Regel auch ein emotionales Thema. Deshalb möchte ich dich einladen auch diesen Gefühlen näher auf den Grund zu gehen und dich selbst besser kennenzulernen. Hierzu bietet sich die Möglichkeit im gemeinsamen Austausch ebenso wie im persönlichen Rückzug zwischendurch.
Yoga
Jeden Morgen kannst du dich im Rahmen einer kraftvollen Yoga Session so richtig auspowern und später am Nachmittag bei einem entspannenden Flow zu dir selbst finden. Abgerundet wird das Ganze durch passende Meditationen und auf das Thema abgestimmte Atemübungen (Pranayamas).
Das Retreat ist für alle Level geeignet! In jeder Yogasession wird es verschiedene Schwierigkeitsstufen geben, sodass für alle etwas dabei ist.
Journey
Lass dich mitreißen und komm mit auf eine einzigartige Reise zu dir selbst! Entfliehe dem grauen November und schenke dir und deinem Körper eine sonnige Auszeit im wunderschönen Andalusien!
Tagesablauf
(Beispiel)
Meditation & Atemübung
8:00-8:30 Uhr
Relax Flow
14:00-15:00 Uhr
Kraftvoller Flow
9:00-10:00 Uhr
Reflexion
15:30-16:30 Uhr
Brunch
10:00-12:00 Uhr
Dinner
18:00-19:30 Uhr
Me-Time
12:00-14:00 Uhr
Abendyoga (optional)
20:00-21:00 Uhr
Yoga Flow
Gallery
Ein erster Eindruck:
