Zertifikate
Hier findest du meine bisher erworbenen Zertifikate im Bereich Yoga & Co. Diese Seite wird regelmäßig aktualisiert und befindet sich immer auf dem neusten Stand.
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200 h Vinyasa Yogalehrerin
Die Ausbildung ist bei der internationalen YOGA ALLIANCE als Teacher Training anerkannt. Inhalte der Ausbildung waren unter anderem die Einweisung in Anatomie und Physiologie sowie die didaktische Planung des Unterrichts, die korrekte Anleitung der Asanas und das bauen von Stundenbildern.
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100 h Senioren Yogalehrerin
Yoga für Senioren wird immer wichtiger, denn es ist mittlerweile erwiesen, dass Senioren Yoga die Kraft, Beweglichkeit und die Balance im Alter erhält. Außerdem macht es Yoga leichter dem Älterwerden gelassen entgegen zu treten. Inhalte der Ausbildung waren Philosophie & Spiritualität im Alter, die 7 Ebenen im Alter, Krankheiten im Alter und Yoga auf dem Stuhl.
Antiagingtrainerin
Wir werden alle einmal alt und benötigen Hilfe. Daher ist es sinnvoll sich schon früh mit diesem Thema zu beschäftigen und beispielsweise gewisse Krankheiten vorzubeugen. Inhalt des Kurses waren Antiaging-, Ernährungs- und Bewegungstechniken.
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Prenatal Yogalehrerin
Yoga für Schwangere unterscheidet sich in wesentlichen Kriterien von “normalem” Yoga. So gibt es bestimmte Übungen, die vermieden werden sollten und bestimmte Variationen, die sich für schwangere Frauen sehr gut eignen. Inhalte der Ausbildung waren Asanas für Schwangere sowie der Basis-Stundenaufbau. Es ging vor allem um die einzelnen Phasen der Schwangerschaft. Zudem wurde vermittelt, wie Frauen Yoga als Unterstützung für sich und das ungeborene Kind nutzen kann.
Postnatal Yogalehrerin
Die Zeit nach der Geburt stellt Frauen vor besondere physische und psychische Herausforderungen, welche durch ein gezieltes Yoga abgefedert werden können. In der Ausbildung wurden insbesondere Stundenkonzepte vermittelt, die auf die Rückbildung des Beckenbodens ausgerichtet sind. Zudem wurden Asanas erlernt, die eine Mutter mit ihrem Baby gemeinsam üben kann, um so die Mutter-Kind Bindung zu intensivieren.
Yoga mit Kindern
Die Grundausbildung umfasste insgesamt 60 Unterrichtsstunden mit den folgenden Schwerpunkten: Didaktik und Methodik des Unterrichts mit Kindern; Entwicklungspsychologie, Neurophysiologie und Anatomie des Kindes; Kommunikation, Gruppendynamik und Pädagogik sowie praktische Übungen.