Stärke - Vinyasa Yoga Kurs (Beginner)
Manchmal fordert uns das Leben heraus, im Außen genauso wie im Inneren.
Beschreibung
Manchmal fordert uns das Leben heraus, im Außen genauso wie im Inneren. Gerade dann darf deine Yogapraxis ein Ort sein, an dem du Kraft tankst und dich mit deiner eigenen Stärke verbindest. In diesem 8-wöchigen Vinyasa Yoga Kurs widmen wir uns bewusst dem Thema Stärke – körperlich, mental und emotional. Dich erwarten fließende, kraftvolle Sequenzen, die deine Muskulatur kräftigen und deine Praxis vertiefen. Gleichzeitig schaffen bewusste Atemführung und Momente der Ruhe Raum, um deine innere Stärke wahrzunehmen und mit mehr Vertrauen in dich selbst durchs Leben zu gehen. Du entwickelst Kraft, Stabilität und Beweglichkeit weiter, lernst deine Grenzen bewusst wahrzunehmen und erfährst, dass wahre Stärke nicht nur im Durchhalten, sondern auch im Innehalten liegt. Dieser Kurs ist für dich, wenn du dir eine regelmäßige Yogapraxis wünschst, die dich stärkt, zentriert und dir hilft, den Herausforderungen des Alltags mit mehr Gelassenheit und Vertrauen zu begegnen. Was dich zusätzlich erwartet: - Dynamische, fließende Vinyasa Sequenzen - Kräftigende Asanas für mehr Stabilität und Körperbewusstsein - Gezielte Atemarbeit zur Vertiefung deiner Praxis - Momente der Ruhe, Dehnung und bewussten Entspannung - Impulse für mehr innere Stärke und Selbstvertrauen im Alltag
Bevorstehende Sessions
Umbuchung & Kündigung
1. Unterricht & Rahmen Meine Vinyasa-Yogastunden dauern 60 Minuten und finden montags bis freitags statt. Sie richten sich an alle Altersgruppen, einschließlich Schwangerer, und können vor Ort oder online besucht werden. Unterrichtsfreie Zeiten werden rechtzeitig bekanntgegeben. 2. Anmeldung & Teilnahme Die Anmeldung erfolgt über das Online-Buchungssystem. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, daher ist eine frühzeitige Buchung empfehlenswert. Die Teilnahme erfolgt freiwillig und auf eigene Verantwortung. Yoga ersetzt keine medizinische Behandlung; bei gesundheitlichen Fragen sollte ärztlicher Rat eingeholt werden. 3. Gesundheit & Eigenverantwortung Bitte informiere mich über gesundheitliche Einschränkungen, Verletzungen, Erkrankungen oder Schwangerschaften, damit Übungen sicher angepasst werden können. Schmerzen oder Unwohlsein sind Signale, Übungen anzupassen oder zu pausieren. Jede Übung ist freiwillig und modifizierbar. 4. Schwangere Teilnehmerinnen Schwangere nehmen auf eigene Verantwortung teil. Bestimmte Positionen werden modifiziert, und Pausen können jederzeit eingelegt werden. Bitte teile mir vorab die Schwangerschaft mit. 5. Online-Yogastunden Bei Online-Stunden gilt: Sorge für einen sicheren Übungsraum, ausreichend Platz und stabile Internetverbindung. Aufzeichnungen sind nur mit meiner Zustimmung erlaubt. 6. Stornierungen & Absagen Stornierungen erfolgen über das Buchungssystem gemäß AGB. Absagen bis 24 Stunden vor der Stunde ermöglichen die Weitergabe des Platzes. Spätere Absagen oder Nichterscheinen führen zum Verfall der Stunde ohne Rückerstattung. Bei plötzlicher Erkrankung oder unvorhersehbaren Ausnahmefällen kann nach Absprache eine kulante Gutschrift erfolgen. 7. Yogaraum & Hilfsmittel Hilfsmittel wie Blöcke, Gurte oder Decken können genutzt werden. Der Yogaraum darf nur in Socken betreten werden. Mobiltelefone sind auszuschalten, Essen ist nicht gestattet. 8. Haftung & Versicherung Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Für Verletzungen oder Schäden besteht nur begrenzte Haftung. Bitte prüfe ggf. deinen eigenen Versicherungsschutz. Es gelten die Regelungen der AGB. 9. Ziel der Richtlinie Diese Richtlinie dient der Orientierung und einem respektvollen, achtsamen Miteinander während aller Yogastunden bei SamYoga.
Kontaktangaben
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