Leichtigkeit - Vinyasa Kurs (Advanced)
Leicht im Körper. Klar im Kopf.
Freie Plätze
Beschreibung
Manchmal fühlt sich der Alltag schwer an – voll und fordernd. Gerade dann darf deine Praxis ein Ort sein, an dem wieder Leichtigkeit entstehen kann. In diesem 8-wöchigen Vinyasa Yoga Kurs für Fortgeschrittene widmen wir uns bewusst dem Thema Leichtigkeit – im Körper, im Atem und im Umgang mit uns selbst. Dich erwarten fließende, auch kraftvolle Sequenzen, die deine Praxis vertiefen und dich gleichzeitig einladen, unnötige Anspannung loszulassen. Durch bewusste Atemführung und gezielte Impulse entsteht Raum – für mehr Klarheit, Stabilität und innere Balance. Du entwickelst Kraft und Beweglichkeit weiter, lernst deine Grenzen feiner wahrzunehmen und findest immer wieder zurück in eine Praxis, die sich getragen statt fordernd anfühlt. Dieser Kurs ist für dich, wenn du bereits gute Yogaerfahrung hast, dir die Abfolge vom Sonnengruß & Vinyasa Flow bekannt sind und du dir eine regelmäßige, anspruchsvollere Praxis wünschst, die dich zentriert und gleichzeitig mit mehr Leichtigkeit durch deinen Alltag begleitet. Was dich zusätzlich erwartet: - Dynamische, fließende Vinyasa Sequenzen - Gezielte Atemarbeit zur Vertiefung deiner Praxis - Momente der Ruhe, Dehnung und bewussten Entspannung - Impulse für mehr Achtsamkeit und innere Ausgeglichenheit
Bevorstehende Sessions
Umbuchung & Kündigung
1. Unterricht & Rahmen Meine Vinyasa-Yogastunden dauern 60 Minuten und finden montags bis freitags statt. Sie richten sich an alle Altersgruppen, einschließlich Schwangerer, und können vor Ort oder online besucht werden. Unterrichtsfreie Zeiten werden rechtzeitig bekanntgegeben. 2. Anmeldung & Teilnahme Die Anmeldung erfolgt über das Online-Buchungssystem. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, daher ist eine frühzeitige Buchung empfehlenswert. Die Teilnahme erfolgt freiwillig und auf eigene Verantwortung. Yoga ersetzt keine medizinische Behandlung; bei gesundheitlichen Fragen sollte ärztlicher Rat eingeholt werden. 3. Gesundheit & Eigenverantwortung Bitte informiere mich über gesundheitliche Einschränkungen, Verletzungen, Erkrankungen oder Schwangerschaften, damit Übungen sicher angepasst werden können. Schmerzen oder Unwohlsein sind Signale, Übungen anzupassen oder zu pausieren. Jede Übung ist freiwillig und modifizierbar. 4. Schwangere Teilnehmerinnen Schwangere nehmen auf eigene Verantwortung teil. Bestimmte Positionen werden modifiziert, und Pausen können jederzeit eingelegt werden. Bitte teile mir vorab die Schwangerschaft mit. 5. Online-Yogastunden Bei Online-Stunden gilt: Sorge für einen sicheren Übungsraum, ausreichend Platz und stabile Internetverbindung. Aufzeichnungen sind nur mit meiner Zustimmung erlaubt. 6. Stornierungen & Absagen Stornierungen erfolgen über das Buchungssystem gemäß AGB. Absagen bis 24 Stunden vor der Stunde ermöglichen die Weitergabe des Platzes. Spätere Absagen oder Nichterscheinen führen zum Verfall der Stunde ohne Rückerstattung. Bei plötzlicher Erkrankung oder unvorhersehbaren Ausnahmefällen kann nach Absprache eine kulante Gutschrift erfolgen. 7. Yogaraum & Hilfsmittel Hilfsmittel wie Blöcke, Gurte oder Decken können genutzt werden. Der Yogaraum darf nur in Socken betreten werden. Mobiltelefone sind auszuschalten, Essen ist nicht gestattet. 8. Haftung & Versicherung Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Für Verletzungen oder Schäden besteht nur begrenzte Haftung. Bitte prüfe ggf. deinen eigenen Versicherungsschutz. Es gelten die Regelungen der AGB. 9. Ziel der Richtlinie Diese Richtlinie dient der Orientierung und einem respektvollen, achtsamen Miteinander während aller Yogastunden bei SamYoga.
Kontaktangaben
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